運動不足だなぁ…そろそろ秋だし!

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最近お家にこもる生活に慣れすぎてず〜と動画やらドラマやら本やらで全然動いてない…(  ̄▽ ̄)

このまま秋が来て冬になってしまったらどんな体型になってしまうのやら想像するたけで恐怖(;≧△≦)

でもジム行くお金はないので(乂ΦωΦ)

ど〜せYouTube見るの好きなんだから❤

ストレッチの動画を見ることに(ฅ∀<`๑)

私このYouTubeの方が大好きで(ˊ˘ˋ*)♡

キレイで可愛くてしかもそんなにハードじゃないからすごくやりやすい!

【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な12分間の全身ストレッチ【ダイエット】#家で一緒にやってみよう

朝はストレッチくらいが丁度いいよなぁ(* ˘꒳˘)⁾⁾ウンウン

後は肩周りがスマホ凝りで…

ずーーーーと座ってるから腰回り痛いし…浮き輪脂肪🐷ついてきてるし…

股関節痛いし…

結果全身運動が必要www

今日から健康の為少しづつ運動していきま〜す(๑•̀ㅂ•́)و✧

何日続くやら(꒪ꇴ꒪ ; )

今日はご飯の買出し行かなきゃ💦

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ただの主婦🌼

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